15年，3D版《泰坦尼克號(hào)》再聚首；日前，片中女主角凱特 溫斯萊特亮相了該電影倫敦首映禮的紅地毯。你可知道，凱特從不掩飾她對(duì)好萊塢要求完美身材的指責(zé)。究竟她是如何塑造出健康完美的形象的？來(lái)看凱特的健康哲學(xué)。

??? 15年，3D版《泰坦尼克號(hào)》再聚首；日前，片中女主角凱特 溫斯萊特亮相了該電影倫敦首映禮的紅地毯。你可知道，凱特從不掩飾她對(duì)好萊塢要求完美身材的指責(zé)。她在2009年起訴《每日郵報(bào)》損害其名譽(yù)，因?yàn)樵搱?bào)宣稱凱特就自己運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生之道撒謊，凱特最終勝訴。究竟她是如何塑造出健康完美的形象的？下面是凱特的五大法寶。

??? 1. 凱特接受她自己的身材。

??? 2008年凱特在接受《悉尼先驅(qū)晨報(bào)》采訪時(shí)說(shuō):“完美的人是不存在的，我也不相信完美。但我相信這句俗語(yǔ)‘看吧，這就是我,一個(gè)不完美的我!’我為自己的模樣感到驕傲?！?/p>

??? 2. 她想成為她女兒的榜樣。

??? 凱特最近告訴一家德國(guó)雜志,“我接受我的身材。我接受我現(xiàn)在的模樣，并充分利用上帝所賜予我的一切。孩子們會(huì)向榜樣看齊。這就是為什么我在女兒面前完全肯定自己的身材。”

??? 3. 適時(shí)運(yùn)動(dòng)。

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??? “我沒(méi)有時(shí)間去健身房，但是我每天都會(huì)在家里利用影碟機(jī)做20分鐘或者更長(zhǎng)時(shí)間的普拉提訓(xùn)練?！眲P特在接受世界著名時(shí)尚雜志Elle UK時(shí)如是說(shuō)。

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??? 4. 合理飲食。

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??? “雖然我很不贊同對(duì)苗條身材的瘋狂追求，但是我很講究飲食而且從不吃巧克力餅干。”同樣引自Elle UK的專訪。

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??? 5. 她反對(duì)做整形手術(shù)。

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??? “我身上沒(méi)有哪部分是我很討厭的，或者想把它換成別人的，也不想通過(guò)手術(shù)把自己變成一個(gè)想象中的美女。”她對(duì)《魅力》雜志說(shuō)道。

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