為提升授課質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)健身理念，掌握瑜伽動作要領(lǐng)，該行特邀專業(yè)瑜伽教練授課，以“科學(xué)運動、健康生活”為主題，圍繞瑜伽練習(xí)的基礎(chǔ)體式、呼吸調(diào)節(jié)、身心放松等內(nèi)容展開教學(xué)。培訓(xùn)現(xiàn)場，專業(yè)老師從基礎(chǔ)的瑜伽呼吸法講起，深入淺出地為學(xué)員講解瑜伽的基礎(chǔ)知識，隨后通過分解動作演示、一對一指導(dǎo)等方式，幫助學(xué)員掌握瑜伽練習(xí)技巧。學(xué)員們在舒緩的音樂中專注學(xué)習(xí)，跟隨教練節(jié)奏舒展肢體、調(diào)節(jié)氣息。課程不僅讓大家感受到瑜伽運動的獨特魅力，更有效緩解了日常疲勞，提升了身體柔韌性和身體素質(zhì)。
（李玉 閆云霞）
編輯：田青葉